Le massage assis amma est une technique de massage qui se pratique sur une chaise de massage spécialement conçue pour permettre aux massés d’être confortablement installés en position assise. Il est souvent proposé en entreprise, en événementiel ou en cabinet. Le massage assis amma se pratique habillé et consiste en de courtes séquences de massages du dos de la nuque des épaules des bras, des mains et de la tête. Le massage assis est généralement réalisé en 20 à 30 minutes.
Les bienfaits du massage assis amma sont nombreux et variés, notamment :
– Réduction du stress et de l’anxiété
– Amélioration de l’humeur et de la concentration
– Soulagement des douleurs du cou des épaules du dos et des bras
– Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
– Stimulation des défenses immunitaires
– Diminution de la fatigue et de l’épuisement physique et émotionnel
– Prévention des troubles musculosquelettiques
– Amélioration de la qualité du sommeil
Le massage assis amma est idéal pour les personnes qui ne peuvent pas se permettre un massage complet, pour les professionnels occupés qui ont peu de temps mais qui ont besoin de se détendre et pour tous ceux qui veulent améliorer leur bien-être général en un minimum de temps.
Il vient souvent en complément des autres techniques proposées afin d’effectuer un travail global sur le corps et sur l’esprit.