Est-ce que je dors quand je suis en hypnose ?

Non vous ne dormez pas pendant une séance d’hypnose. Bien que parfois appelé sommeil ou trans hypnotique il s’agit en réalité d’une relaxation profonde de l’esprit et du corps mais vous êtes toujours conscient de ce qui se passe autour de vous et vous pouvez être en mesure de parler et de répondre aux suggestions du thérapeute. C’est pourquoi l’hypnose est souvent utilisée pour aider à traiter les problèmes tels que l’anxiété, les habitudes alimentaires négatives, certains comportements pathologiques, la douleur et bien d’autres encore… L’hypnose Ericksonienne utilise des suggestions indirectes pour encourager la créativité et le changement en aidant les personnes à se connecter avec leur subconscient pour trouver elles-mêmes des solutions à leurs problèmes.

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